１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
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Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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こんばんはー
本日は
おにぎり、おでん
ポテトサラダでした
そういえば
「おでんカレー」っていうレトルト食品あるんですよー
萌え系なイラストなんですよー
写真とれたら
のせますね
本日は
おにぎり、おでん
ポテトサラダでした
そういえば
「おでんカレー」っていうレトルト食品あるんですよー
萌え系なイラストなんですよー
写真とれたら
のせますね
こんばんは
こっそり更新シルファです
えーと、わかりました！！！！
「ズンバ」です！！
ラテン音楽にあわせてエクササイズ
おどって やせましょーって
まだまだ誰も知らないかもー（汗
ビリーズブートキャンプより流行するでしょうか？？
今日は、鶏肉とたまねぎを卵とじしたものです
どんぶりなのですが、ちょっといまいちでした
最近玉子にがてかも（汗
こっそり更新シルファです
えーと、わかりました！！！！
「ズンバ」です！！
ラテン音楽にあわせてエクササイズ
おどって やせましょーって
まだまだ誰も知らないかもー（汗
ビリーズブートキャンプより流行するでしょうか？？
今日は、鶏肉とたまねぎを卵とじしたものです
どんぶりなのですが、ちょっといまいちでした
最近玉子にがてかも（汗
新聞でみたんですけど
ダンスのリズムでエクササイズできるのが上陸するようですねー
ああ名前忘れましたｰ
うーん
なんだっけかなー
ブートキャンプはきっついですよねー
でもつづけないとしまらないかも（汗
ダンスのリズムでエクササイズできるのが上陸するようですねー
ああ名前忘れましたｰ
うーん
なんだっけかなー
ブートキャンプはきっついですよねー
でもつづけないとしまらないかも（汗
