１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
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Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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こんばんは
本日は焼きうどん（予定）でした
が・・・・
ドライカレーの素とスパゲティーの明太子味があったので
うどんでカレー味です！！！
豚肉とねぎを塩コショウして、普通に炒め、茹でたうどんを入れます。
ほどよくからまったとこでドライカレーの素を投入！！！
さてお味のほどは・・・・
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本日は焼きうどん（予定）でした
が・・・・
ドライカレーの素とスパゲティーの明太子味があったので
うどんでカレー味です！！！
豚肉とねぎを塩コショウして、普通に炒め、茹でたうどんを入れます。
ほどよくからまったとこでドライカレーの素を投入！！！
さてお味のほどは・・・・
１０ｋｇダイエットの全貌を書いていきますね。
ことの始まりは2006年4月、シルファの会社の健康診断からでした。
身長168cm、体重78kg
定期まとめです（笑）文章長いのできっとまとめになってません（汗
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ことの始まりは2006年4月、シルファの会社の健康診断からでした。
身長168cm、体重78kg
定期まとめです（笑）文章長いのできっとまとめになってません（汗
おはようございます。シルファです。
そういえば、書くの忘れていたので書きます。
最終兵器になるかどうかは別として、シルファは以前ぎっくり腰になったことがあって、医者いったら腰椎バンドなるものをいただきました。
結構きつめにバンドしていたら・・・・
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そういえば、書くの忘れていたので書きます。
最終兵器になるかどうかは別として、シルファは以前ぎっくり腰になったことがあって、医者いったら腰椎バンドなるものをいただきました。
結構きつめにバンドしていたら・・・・
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