話を聞いてみると、食事は全部食べてしまうそうです。
奥さんがいるのですが、どうやらいっぱい作るようで・・・
残さず食べるのはいいのですが、そんなにいっぱい食べたら、減るものも減りませんよね？？

この次あったら、お話してみようかと思います。

運動自体はいいですよねー
歩く行為が一番いいみたいです。
歩くにしても、２０分以上は歩かないと脂肪燃焼にならないそうです。

私も歩かないと・・・・
一応階段等があるところは階段を使うようにしています。

運動や外にでるのも億劫になる場合は

バランスボール等をお勧めします。

普通に座りつづけるのは結構大変ですね。
バランスボールでの運動もいいのがあったら書いてみたいと思います。

ちなみに私はパソコン等もバランスボール使ったりしてます。
テレビ見るのにも、座ってます。

あとはストレッチ体操ですかねー

別ブログも書いています。観葉植物枯らせました・・・
光触媒観葉植物NAVIはこちらです。