１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
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Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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こんばんは
こっそり更新シルファです
えーと、わかりました！！！！
「ズンバ」です！！
ラテン音楽にあわせてエクササイズ
おどって やせましょーって
まだまだ誰も知らないかもー（汗
ビリーズブートキャンプより流行するでしょうか？？
今日は、鶏肉とたまねぎを卵とじしたものです
どんぶりなのですが、ちょっといまいちでした
最近玉子にがてかも（汗
こっそり更新シルファです
えーと、わかりました！！！！
「ズンバ」です！！
ラテン音楽にあわせてエクササイズ
おどって やせましょーって
まだまだ誰も知らないかもー（汗
ビリーズブートキャンプより流行するでしょうか？？
今日は、鶏肉とたまねぎを卵とじしたものです
どんぶりなのですが、ちょっといまいちでした
最近玉子にがてかも（汗
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