１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
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Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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おはようです。
昨日はとんじるとおにぎり1個でした。
豚肉、にんじん、ごぼう、さといも、こんにゃくです。
おにぎりは玄米のおにぎりです。
野菜は煮てしまうといいかもですね（笑）
サラダもたべたいですー
昨日はとんじるとおにぎり1個でした。
豚肉、にんじん、ごぼう、さといも、こんにゃくです。
おにぎりは玄米のおにぎりです。
野菜は煮てしまうといいかもですね（笑）
サラダもたべたいですー
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