10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんわ、シルファです。

白砂糖と黒糖なんですが、黒糖の方がダイエットに向いているようですね。

カロリーも低めですしね。

お友達のJJさんに聞いたお話があります。
それは・・・・
JJさんは介護の仕事をしているのですが、高齢の方は黒砂糖を使ってる方が多いようなのです。

健康にもいいってことなんですかね??

いいみたいです(自分突っ込み)
砂糖以外の甘味料について調べたことがあったので、一応参考までにどうぞー

砂糖、甘味料について

黒砂糖以外にも、ラサンカ、ステビア、てんさい糖、メープルシロップ、はちみつなども甘味料ですねー

どれが一番いいんだろう??

とりあえず、黒砂糖にしておきます。
冬場ははちみつをお湯でわって、レモン絞って「自前はちみつレモン」飲んでます。
体あたたまるし、おいしいですよー

尚別ブログも書いています。
緑色にはリラックス効果があります
光触媒観葉植物NAVIはこちらです。



テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
そうですねえ
精製度が上がるとミネラルは減るでしょうねえ。
人口甘味料なんかはあまり取らないほうが良いって話ですけどね。
黒砂糖は好き嫌いが出ると思います。
蜂蜜はいろんな種類があるので蜂蜜屋で食べ較べをすると面白いですよ!
2006/10/12(木) 23:01:36 | |ミュジニー #-[ 編集]
いつもながらミュジニーさんは物知りです。
こんばんわー

物知りですよねー
いつもながら感心します。

甘味料については、甘味があるけどカロリーが低いっていうのを探してたのですが、今のとこ黒糖くらいしか身近にないので、なんともいえません。もう少し調べてみます。

はちみつってそんなに種類あるんですか??
これもしらべてみます。
2006/10/12(木) 23:14:36 | |シルファ #-[ 編集]
はちみつ
はちみつとれたてを舐めさせてもらったことがあります めちゃおいしかったぁ でも前に聞いたことあるんですけど、2、3才くらいまでの子供にはたべさせちゃいけないって 何かが強すぎみたぃ その何かがわからなぃんですけど
2006/10/12(木) 23:24:15 | |まいぼす #s9GuORIw[ 編集]
とれたてのはちみつ
まいぼすさん、こんばんわ

とれたてのはちみつ、おいしそうですね。
ですが、とれたてのはちみつには、ボツリヌス菌がはいるときが、まれにあるようです。

調べたのですが、1歳未満の赤ちゃんには、腸内細菌が少ないので、乳児ボツリヌス症を発症する場合があるそうなので、そういう指導がされているようです。

何かとは、「ボツリヌス菌」のことだと思いますー
2006/10/12(木) 23:33:57 | |シルファ #-[ 編集]

昔、祖母からもらって黒糖だけを食べてたこともあったなぁ…(笑)
お菓子を作る時も黒糖を使ったりしますよ〜
しかも自家製のはちみつレモンは母親に作ってもらって飲んでました。本当、おいしいですよね。
はちみつも大好きです。

2006/10/13(金) 21:52:36 | |CHIDURU #W6545ECQ[ 編集]
自家製ですかー
自家製はちみついいですねー

調べたところ日本には40種類くらいはちみつがあるそうです。

いっぱいありますねー
もうすこし詳しくしらべたら、また記事にでも書きたいですー。

やはり食べ物の話は重要ですね(笑)
ダイエットというより美容、健康にも関連してきますねー

黒糖はよさげです。
2006/10/13(金) 22:39:14 | |シルファ #-[ 編集]
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2008/01/20(日) 11:11:19 | 砂糖・甘味料の1日