１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
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Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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小麦のかわりに、米を原材料にした米粉パンをご存知ですか？
モッチリ感がよいようです。
ただ、日持ちしないのが弱点ですね。
あとは原材料が高いのがちょっと難点ですね。
そのかわり、通常のパンをつくるのより、熟成の時間が短いです。
グラムあたりの�覆�低いのも特徴で、通常の小麦パンに比べると3〜5％ほど低いようです。
アミノ酸の栄養価も通常より1.5倍ほど多いようです。
モッチリ感がよいようです。
ただ、日持ちしないのが弱点ですね。
あとは原材料が高いのがちょっと難点ですね。
そのかわり、通常のパンをつくるのより、熟成の時間が短いです。
グラムあたりの�覆�低いのも特徴で、通常の小麦パンに比べると3〜5％ほど低いようです。
アミノ酸の栄養価も通常より1.5倍ほど多いようです。
日持ちが悪いことにより大手のパン屋さんが参入してきてないので、パン屋さんにとってはよさそうですね。
通常、小麦粉のほかに、小麦由来のグルテンをまぜますが、最近ではグルテンがいらない米粉も開発されているようです。
食物アレルギーの方も増えてきているので、こういった米粉パンのようなものは歓迎ですよね。
これでパン粉になっていれば、揚げ物もいけますね。
近くにこういうパン屋さんほしいですよね。
楽天米粉パンです。結構いろいろでてますね。
テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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