こんんばんは

シルファです。
暑いですね。

選挙も民主党が勝ちましたねー

なんか色々ありますね

今日は、かつおをにんにくたっぷりしょう油でいただきました
あとは玄米、ウーロン茶、みそ汁です。

切り身が大きくて３キレでやめました（笑）

そういえば、最近はトランポリンビクスでしたっけ？

トランポリンを使ったエクササイズがでているようですね。

あとはヨガが多いかな

こんばんは
シルファです

今日はそばでした。

めんつゆうすめておそば食べました。

高菜となっとうをめんつゆにいれてみました

まずいかとおもったら結構美味しいです。

お試しあれ

こんばんは

本日は、なんと、こんにゃくの冷やし中華が手に入ったので食べました。

麺とスープで57キロカロリー（笑）

食べたら美味しいです。
味全然悪くないです。

こんにゃくの麺いいですね。

また食べたいです。

ダイエッターにはもってこいですね。

こんにゃく使った麺はいけてますｂ