こんばんは

今日はいか大根の煮物と、みそ汁、ミートボール1個、ウーロン茶です。
あと細かいのは忘れました（笑）

先日、友達が、いか、えび、たこはカロリーが低いと言っていたので、ダイエッターは要チェックですよ♪

サバとか青魚より低いようです。

ただ、えびチリとか、ソース系がカロリー高いので、気をつけてください。

ガツガツ食べても太らない食材ほしいですよね（汗