10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

おはようございます

一昨日かいたかどうかすら忘れていますシルファです(笑)

銭湯先にいったので、お腹がすいてタンタンメン味噌味たべました

銭湯なのに美味しい♪

野菜を炒めたものがおいしかったのですが、肝心のメンがどこにあるかわからない(笑)

野菜が多めのラーメン類はすきです。

みそがすきですが、すごくうまいしょう油味あればたべたいです

しお、とんこつも美味しければ○(笑)

ラーメン好きですね

まあ、スープは飲み干してないですけどね(笑)

外食で太らないコツとして、ラーメン類は、スープを残すのが良いです。
つけ麺タイプなら尚良いですね


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おはようございます

体調もいまいちのせいか毎日かいてませんね

昨日まで銭湯通いでした

日替わりの風呂もいいものですが、そろそろ飽きてきたかも(笑)

バラ、レモン、など色々ありますね

さて昨日は、マグロのさしみ、ハム、サラダでした。

今日も仕事なのでいってきますです

体重は落ちてませんが、63kgです


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