10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

今日はちょっと温泉にいってきました。

露天風呂のあるとこにいってちょっとまったり。
風呂自体は熱くなく、シャワーもないし、ほんと風呂だけ(笑)

ひなびた感じが素敵です(笑)

福島のたかゆ温泉なんですけどね。上の方にいくとイオウの臭いがすごいですー

信夫温泉のんびり館ってところです。

つり橋わたっていくとこなんで風情があっていいですよー
フィトンチッドを浴びて、リフレッシュ!?(笑)

その後、フルーツラインのブルーベリーというお店で、食事をしました。
カレーにブルーベリーがはいっていてびっくり(笑)
ブルーベリーはすっぱかったけど、いいかもですね。
アンソシアニン(ブルーベリーの成分)は目によいですからねー

冷たいアイスにホットなブルーベリーソースはいけてますね(笑)

その後、ピンポンパンというパン屋さんで、パンを買って帰宅です。

なので夕食はパンとみそ汁と、温野菜(ナス)と豚肉(ゆでたもの)をにんにくしょうゆとごましゃぶでいただきました。

東京にいたときはあまり思わなかったけど、福島は緑がたくさんあっていまさらながらいいとこだと思いました(汗

森林浴は体によいといわれています。

フィトンチッドについてはこちらです。

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こんばんは

仕事おわったあと、外にでていて

外食になりました。

モスバーガーとセットにしました。

久々なのでいいかなと甘えつつ・・・・・

モスも緑モスだとメニューが微妙にちがうようです。
あとモスバーガー、配達もするそうです。全国でOKかどうかはまだわかりません。

今日いったところは24時間営業になるそうです。

そういえばバーガーキングが日本に再上陸した模様です。

バーガーキングは食べたことないです。

食べたことある方いかがでしょうか?



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