こんばんは
シルファです。

本日はおそばでした。

つけめん仕様にしたので、カロリーは低く抑えられたと思います。

そば自体のカロリーは少ないので健康食として昔から言われてきましたが、そばつゆは意外とカロリーがあるようです。

メン類はつけめん仕様にすることで、摂取カロリーを低く抑えることが可能です。
近年ラーメンもつけメンタイプがありますので、ダイエッターの方には良いです。
まあスープを全部飲まなければよいことなのですが・・・・

これができていたら苦労はしませんよね（笑）

あとは温野菜をノンオイルゆずドレッシングでいただきました。

味が微妙だったので、ノンオイル青じそがいいかもと妹と話し合ってました（笑）

昨日わ

うなぎと紅しょうが
味噌汁でした

弱ってるのでありがたいです