１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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こんばんはー
本日も豚肉と温野菜の冷しゃぶ仕様でしたー
キャベツ、にんじん、ごぼう、ワカメです。
お肉をゆでるとスカスカしますが、脂質が減るのでいいかもですー
みそ汁はたけのこ、ワカメです。
もうここ１年以上、食事時はほとんどウーロン茶ですー
黒ウーロン茶がもう少し安ければいいのですけどね。
あれは美味しいです♪
本日も豚肉と温野菜の冷しゃぶ仕様でしたー
キャベツ、にんじん、ごぼう、ワカメです。
お肉をゆでるとスカスカしますが、脂質が減るのでいいかもですー
みそ汁はたけのこ、ワカメです。
もうここ１年以上、食事時はほとんどウーロン茶ですー
黒ウーロン茶がもう少し安ければいいのですけどね。
あれは美味しいです♪
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