10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんは

本日
豚しゃぶと、温野菜をミックスです。
ごましゃぶのたれをかけて、お肉に野菜をいれて丸めていただきました。
サラダのようで美味しいですよー

にんじん、もやし、キャベツなどです。

お肉も野菜にはさむといいですね。

お肉はゆでました。
ちょっと味がスカスカになりますが、いいかもです。

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