こんばんは

本日は
キムチビビンバでした。

トマト、ワカメ、レタス、かに風味のサラダ（中華ドレッシング）
みそ汁（たけのこ）

もやしをゆでたものとほうれん草をゆでたもの（ビビンバに一緒にいれました）

たまごも落とさず、お肉も入れずに混ぜご飯（玄米）のようにして食べたので美味しかったです。

ちょっとご飯の量は多かったですが、必要な分だけご飯の上にトッピングして
その都度混ぜたので、まあそんなに量も食べなかったかもです。

そのうち石焼ビビンバ食べたくなりますね。
最近サラダも食べているので野菜増えたかなと思います。

シルファリアの最近の傾向として「揚げ物」をあまり食べなくなりました（笑）

とんかつとかひれかつ好きだったのですが、最近めったに食べないですね。
外食のときもなるべく食べないようにしていますが・・・・

どうしてものときはもちろん食べます！！
ただ、最近だと食べきれないことが多いので、その辺も微妙ですー

とりのから揚げとかだと、通常5個とかお弁当に入っているのですが、私は3個が限界ですね。

となると自分でチョイスできる半田屋さんとか、○○食堂とかのほうがいいのかもです。

あとは和風な「まるまつ」ですかね（笑）

外食時もなるべくサラダとるようにしています。
ミルキーウェイとかだとメインでてくる前に食べまくりです（笑）

おはようございます。


昨日はカレーうどんでした。
あとサラダ（温野菜）を中華ドレッシングでいただきました。

カレーにうどんつゆを少量いれて
サラサラ感をだしました。

温野菜は結構量があったので、必要なぶんだけ食べましたー

麺類のみだと野菜が少ないので、サラダあったほうがいいかもしれませんね。

カレースープは残しました（笑）