こんばんは
シルファです。

本日はビビンバのカレー味でした。
カレー粉の匂いは食欲そそりますね。

ビビンバにはほうれん草なども追加して食べました。

惣菜まぜご飯のような感じです。

あとは、みそ汁とウーロン茶とサラダ（アスパラとレタスとミニトマト）です。
ドレッシングはノンオイル青じそ

さっぱり系だと和風がよいですね。

こんにちわ

仙台などでは食べたことがあったのですが、「めしや」とうところで夕食食べました。

好きなおかずが一品、一品選べる形式でそれも一人で食べられるくらいのサイズなので食べやすいです。

ダイエットするなら外食はこういうところがいいかもですね。

私が選んだのは、デミハンバーグ６０ｇくらいのと、サラダ、みそ汁、ご飯（小）でした。

ごはん（小）とはいえ、普通のちゃわんの2杯ぶんくらいはあるのでもちろん残しました。

だれかとシェアしてもよかったです。
父と母はとりすぎて食べきれないようでした（笑）
見た目だけで選んではいけないですね（笑）