10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんは
シルファです。

本日はあまりものの中華丼です。
きくらげとイカとか入っていなかったので物足りなかったです。

レンジで温めたら・・・・

とろみが消えました!!(笑)

なのでいまいちでしたー
あとはキャベツとハム、たまねぎのサラダをダイエットごまドレッシングでいただきました。

日清oiloのやつなのですが、美味しいですー
最近はノンオイル系の和風ごまか、ゴマドレッシングなどで食べています。


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