10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんは

本日は
スパゲティとサラダでした。

スパゲティをサラダ風にしようと思ったのですが、ドレッシングになるのが丁度よさそうなのがなくって、やめました。

ナポリタンの素があったので温めてましたが、
ツナと大根おろしと、めんつゆで和風もよかったですね(以前一度試しています。結構美味しい)

サラダにツナつかってあとコーンとレタスをコールスロー味でいただきました。

スパゲティなのですが、一番やりたい味があるんです。

それはスパゲティ味噌ラーメン風です。

以前、スパゲティ屋さんで食べて以来はまっています。

スープスパの要領なのですが、ラーメン風なのが肝

メンも伸びないし結構いけます!!

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こんばんは

月曜日は
家族全員が結納のため私はほったらかしです(笑)

カレー味のチャーハン??ドライカレー風味があったのですが・・・

薄くて食べれません(色がついてるだけ)

カレー粉もなかったのでチキンライスの素いれました(笑)

ものすごい変な味でしたよ(笑)
一応食べれましたけどね。

あとはトマトとレタスのサラダとスープでした。
炒めものだとついつい食べてしまいますね。

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こんばんは
日曜日なのですが
2食でした

朝は玄米食
夕方はのり弁当でした。

コロッケとちくわとのりです(笑)
あとみそ汁のみ

ごはんは約3分の1は残しました。

やはりお弁当ものだとご飯多いですね


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