10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

有酸素運動を助けるマスクでちょっとオシャレなマスク見つけました。

その名も「ReBNA」レブナです。

これなんか見た目がすごいです。

オシャレかかっこいいかかっこ悪いかは皆さんの判断次第(笑)
でもコレつけて普通に歩いていたら怖いかも(笑)

ジョギングなどで使用するようで、鼻から空気を取り入れる設計になっていて、吐き出すのは口からとなっていますね。

まだ販売されていないかな??

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こんばんは
本日は

ハンバーグ、梅干、漬け物、みそ汁、トマトとハムとレタスのサラダ
(ドレッシングはノンオイル和風ゴマドレッシング)、玄米ご飯、です。

ハンバーグ自体はミートソースでいただきました。

梅干と漬け物はちょっと多かったですねー

というか普通のメニューですね(笑)

GWのせいなのか、普通に道路が混んでます。
事故も多いようだし、怖いですよね。
運転気をつけないと・・・

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