10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんは

本日魚をだしにとったざっぱ汁です。
他におかずがなかったので、焼肉inキャベツもりもりです(笑)

ざっぱの意味がいまだにわからないのですが、魚のアラ??をだしにするものです。
今日はどの魚つかったかわかりませんでしたが、いつもなら魚臭くてたべられないのに、あまり臭くなかったです。

焼肉はしょう油ベースのものです。キャベツに染み込んで、キャベツが美味しい!!

キャベツは全部食べました(笑)

ご飯の量自体が少なめなので、おかずが多めになっています。

全体的な量は一年前に比べると結構減っていますね。

そういえば、夜中にディノスでEMS運動のものやってましたが、あれ効果すごそうですねー

見ていると欲しくなるのが怖いです(笑)


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