10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんは

サクラが咲いていますが雨で散りそうです。

さて本日は、なぜか赤飯と、缶詰です。
缶詰は、アサリ、あとサバかなー

でも、缶詰、ちょっと塩分多いですよね。

最近野菜少なめなので、サラダ系もっと入れたいです。


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