１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでﾏｲﾅｽ15kg!!
Author:シルファリア
30代です。ダイエットに関するもの、方法、食べ物を中心にブログを書いてます。
食事日記は記録としてつけています♪
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こんばんわー
今日はカレーでした。
あとらっきょうと昨日の残りのポテトサラダと、あと中華スープです。
結構ボリュームあるのかな？？
まあ、胃が小さくなってるのでお腹いっぱいですよー（笑）
体重が止まってるので、多分代謝量と食べる量が近くなってきたのかもです。
あとは野菜多めにかなー
今６４ｋｇなので、もう少しなのですが、65前後まで戻ったりしてます。
このままキープでもよいのですが、下がる方向に向けないとですね（笑）
今日はカレーでした。
あとらっきょうと昨日の残りのポテトサラダと、あと中華スープです。
結構ボリュームあるのかな？？
まあ、胃が小さくなってるのでお腹いっぱいですよー（笑）
体重が止まってるので、多分代謝量と食べる量が近くなってきたのかもです。
あとは野菜多めにかなー
今６４ｋｇなので、もう少しなのですが、65前後まで戻ったりしてます。
このままキープでもよいのですが、下がる方向に向けないとですね（笑）
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