10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんは

本日昼に買出しにいったときに、ついでにパンを購入
私は惣菜パンが好きなので、ハンバーガータイプやサンドウィッチタイプを好みます。
甘いパンはだめだめです。

実はミスタードーナツにいったのですが、甘くないドーナツがなかったので断念しました。

あとはガーリックをぬったフランスパンとレーズンパンです。

それで夜はシチューとパンとレタスのみのサラダと煮豆と、残り物です。
昼もドトールでサンドたべて夜もですね(笑)

もう少し野菜ふやそうかな??
レタスのみでは・・・・・(汗

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こんにちわ
シルファです。

本日いろいろな買出しとともに、ドトールコーヒーによってちょっとコーヒーブレイクしてきました。

注文したのが、ミラノサンドCとアイスティー(笑)

コーヒー屋さんなのに、コーヒーのみませんでした。
二人でいったので、別々のサンドにしてシェアすればよかったですー

あとお土産を買ってきて、終了です。

買出ししたのはほんとうに色々

・生ジュース
・アメ
・せんべい
・ウーロン茶
・石鹸
・ティッシュボックス
・紅茶のパック

まあほんと色々です(笑)

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いわゆる雑煮ですねー

あとはオードブルの残りです。
最近オードブルとかの注文多くて、残りが私にまわってきます。

切れ端とか覆いのですよ(笑)
それでも食べられるだけましなのかなー

うーんリバウンドを気にせずに思い切り食べられるものないですかねー

さがしてみますよー

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