１０Kgやせた!!４ヶ月で１０ｋｇ減ったダイエットなブログ 20070111

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ストレスを貯めないようにするためと、以前から興味のあった「癒し」や「ヒーリング」といった分野を取り入れてます。

ストレスによる過食を防止することも含んでます。「怒り」「いらいら」は過食につながりやすいです。

こんばんわー
シルファです。

本日リクエスト通り回鍋肉でした。

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