10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんわーシルファです。

本日はシーフードカレーでした。
あと福神漬けとラッキョウです(笑)
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おはようございます。シルファです。

MSNでみつけた肥満予防レシピです。

参考までにどうぞー
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こんばんわー
シルファです。

本日は昨日の餃子あまってたのと野菜炒めでいただきました。
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