10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんわー
最近食欲のことについて少し調べていたので結果でも少し・・・(笑)

意外と食欲を増進させるものはありますねー

一番というか食べたくなるのって匂い!!?
・焼き鳥やの焼いてる匂い
・カレーの匂い
・焼肉のジュージューという音とか
・メニュー表とか写真でも食べたくなるのってありますねー

料理とかって目で食べるとかってのもわかりますよね??(笑)

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こんばんわシルファです。
先ほどニュースでやってたので少し気になっていた

トランス脂肪酸!!

今日はじめてきいたのですが知ってる方は知ってますか??
NYで扱うのが禁止だそうで・・・
日本ではどうなんでしょうか??
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こんばんわー

最近お昼のときに食べるご飯が「超すくなっ!!」と年輩の方に言われてるシルファです。(汗

うーんご飯茶碗一杯分より少しすくないくらいなんですけどね(汗
会社のご飯の茶碗ってどんぶりサイズなんですよ(笑)

体格からすると少ないようにみえるんでしょうねー(笑)
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