こんばんわー

本日リンクしていただいた、メタボリックシンドロームと健康を考えるサイトに載っていた、食事バランスガイドのお話です。

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こんばんわー

夕飯外食なシルファです。

デニーズ（ファミレス）です（汗

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こんにちわー
シルファです。年末で忙しい日々をお過ごしの方ご苦労さまです。

さて、本日のお昼を書き残しておきます。

又パン！！です。
ハイそうです。売れ残りです（笑）

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こんばんわー
シルファです。

今日はえびちりでした。

中華も好きなんですが、油たっぷりのイメージがあるんです。

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こんばんわー
シルファです。
今日はつゆもちでしたー

それだけです。単品です（笑）

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こんばんわー
シルファです。

本日会社が午前終了なため、午後お昼ご飯もかねて、忘年会です。
なんと「うわさのかつ亭」というとんかつ屋さんです。

さぞかし揚げ物が多いのだろうなと思っていくと・・・・・

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こんばんわー
シルファです。

めでたくもないのですが、私の祖母が赤飯たいて送ってくれました（汗

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こんばんわー
シルファです。

今日クリスマスなのになんの盛り上がりもないまま終了です。
ケーキも半額ですよねー

すっかり正月模様ですねー

そんなわけで、今日の食事は・・・

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こんばんわーシルファです。

やはり2食になりますね（笑）

本日買い物でかけてて、帰り足にケーキ屋さんよってきました。

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こんにちわー
シルファです。

世間ではクリスマスイブですね♪
今日はお出かけの方多いのかな？？

昨日遅かったので2食になりそうなシルファですが・・・・

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こんばんわー
シルファです。

今日は餃子5個、にんにくたっぷりつけました（笑）
夜だしいいよね（汗

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こんばんわー
シルファです
本日そばでしたー

かきあげあげて、入れたら少しまろやかですー

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こんばんわー
シルファです。

本日カレーうどん（具なし）でした（笑）
今日も変な組み合わせですよ（汗
・・・・

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こんばんわー
シルファです。

本日ポテトサラダと
サンマにたものと
・・・・・

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こんばんわー
シルファです。

今日はもちでした！！

つゆもちでいただきました。

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こんばんわー
シルファです。
お弁当屋さんでシチューあまったので、今日もシチューです。
ご飯とパンの選択があったのですが・・・・

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こんばんわー
シルファです。

昨日は久々に暴走モードに入ってしまったので、今日は控えめなメニューです

あまり過剰になるほど気にはしてませんが、やはり油ものが多かったもので・・・
　

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こんばんわシルファです。

友達とかで忘年会しようという話になってたのですが・・・・
お酒飲めない子もいたので、居酒屋に行く予定でしたが・・・
　

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こんにちわー
朝寝坊のシルファです（笑）

今日はとてつもなく納豆が食べたくて（汗・・・・・
　

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こんばんわー
シルファです

本日
鍋ですー
水炊き鍋だったので、ポン酢でいただこうかと思いましたが・・・・

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こんばんわ
シルファです。
本日は天丼でした

すごくひさしぶりです（笑）

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こんばんわー
シルファです。

本日おでんでしたー

ハヤシは連続だと飽きるという理由から冷蔵庫に眠ってます（笑）

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こんばんわ
シルファです。

本日あまりもののハヤシライスでした。
でも美味しいですー♪

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こんばんわー
シルファです。

本日はスパゲティがゆでてあったので、ミートでいただきましたー

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こんばんわシルファですー

先日書いた食欲のリンクとかお話で意外と反響ありましたよね？？（汗
その後もあちこち見たり聞いたり寝たり（笑）してたのですが・・・・

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