こんばんわーシルファです。

本日シチューでした。

内容は少ないですよ（笑）

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。

今日も食卓に「パン」が・・・・

並んでいます。しかも菓子パン系です！！

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。

質素な食事といっておきながら今日も豪華かもしれません（汗
内容は・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。

本日は
・白米少々
・白菜と豚肉、豆腐のうす味スープ
・サラダ（レタス、たまねぎを水にさらしたもの、和風ドレ）
・目玉焼きのあげたもの（目玉焼きは偽者です（笑））
・缶詰少々（お肉系　味がしょっぱかったです）

おもいっきり残しました（笑）
・・・
あとは
・・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。


本日お昼と朝が一緒でサンドイッチとウーロン茶（汗
のみでした。


夕方・・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。

今日は父の希望によりラーメンです（外食）

ねぎっこってチェーン店なラーメン屋さんなのですが・・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。

今日は鍋の残りとなぜかレトルトカレーになりました（汗

結構辛くて残しました（汗

鍋ののこりはスープがわりですね。
あとはラッキョウとウーロン茶です。


うーんなんか芸がないですね（笑）

　　　　　続きを読む

こんばんわー（再３）
シルファです。
いかぽっぽって何？？ってコメントいただいたので、コメントにＵＲＬはったのですが、スタイルが崩れてしまってＵＲＬ貼れないので記事にてはっておきます。

こちらです（笑）

居酒屋さんとかでもメニューにあるとこはあると思いますが・・・

焼きたては美味しいです。
でもね、本日のぽっぽさんは、日替わり弁当に入れたやつの残り物なんですよ（こっそり

尚別ブログも書いています。
枯れない観葉植物、光触媒観葉植物ってなに？
光触媒観葉植物NAVIはこちらです。

こんばんわ（再）シルファです。

華さんのあげ餃子で思い出したので中国に行ってたときのちょっとしたお話・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわーシルファです。
本日の夕飯は
白米
鍋（うす味しょう油ベース）
ソーセージ（焼肉のたれで味付け）
白身魚フライ
いかぽっぽ焼き
ウーロン茶

でした。

尚別ブログも書いています。
枯れない観葉植物、光触媒観葉植物ってなに？
光触媒観葉植物NAVIはこちらです。

　　　　　続きを読む

こんばんわー
シルファです。

本日チャーハンでした。
あと餃子５こ（多い）
みそ汁
ウーロン茶でした。

すこし食べ過ぎたかもです（汗

　　　　　続きを読む

こんばんわシルファです。

昨日とか超メニューあっさりだったので、本日は少し豪勢です？？（笑）

野菜炒めでした。

　　　　　続きを読む

昨日わぱんと 卵スープと ウーロン茶でした



またもや朝食チックでした

あっさりが 多いです

尚別ブログも書いています。
枯れない観葉植物、光触媒観葉植物ってなに？
光触媒観葉植物NAVIはこちらです。

こんばんわーシルファです。

本日買い物にでかけて、親が何か食べたいというので、
カレー屋か吉野家か迷いましたが、吉野家食べてみたいということで行って来ました。

　　　　　続きを読む

こんばんわー
シルファです
ネットサーフィン（死語？？）してたら
こんなレシピみつけましたー

　　　　　続きを読む

こんばんわー
残飯処理班シルファです（笑）

今日はさむくて雹がふりましたね
そろそろ雪でしょうか？？


さて冬とうか寒いときの定番！！

水炊き鍋です・・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわー
シルファです。

さて今日は待望（？）のカレーです。

　　　　　続きを読む

こんばんわーシルファです。
家でお弁当屋さんをしてるので、業者さんがたまにサンプルもって参上するときがあるのです。

本日の夕飯は、そのサンプル品でした（汗

　　　　　続きを読む

こんばんわー
シルファです。

本日の夕飯は・・・・

　　　　　続きを読む

こんばんわーシルファです
一日遅れですが
日曜日の食事かいておきます（自粛気味）
・・・・

　　　　　続きを読む

土曜はでかけていたので
・・・・
夜デニーズしてしまいました。
最近のシルファの食べる量からするとすごく多かったです。

　　　　　続きを読む

こんばんわー
シルファです。仕事で結構凹んだんですが、午後は修正に必死でもうてんてこまいでした（汗

不良にならないことを祈るだけです（汗

さて本日の夕飯は
朝からきまっててシチューでしたー

ブロッコリーがなぜか大量にあるので・・・・

　　　　　続きを読む

こんにちは
シルファ携帯です

午前中に 仕事でミスしてへこんでます

かなり落ちこんだのでご飯も 喉を通りません

　　　　　続きを読む

こんばんわー

鍋が鍋が・・・・

はいあまったのでうどんぶっこんで今日は煮込みうどんです（笑）
さらに山芋とかいろいろあまった材料はいってました（笑）

もうすでに闇鍋に近いですね（笑）

　　　　　続きを読む

こんばんわー
本日の夕飯は

白米　鍋（水炊き　ポン酢仕様）
スモークサーモン　トマト　コーン、レタスサラダ

漬け物、山芋の煮物でした。
とても、野菜チックですね（笑）

玄米がないときは白米になりますが、食べる量は１４０ｇくらいです。
ご飯の量は減ってます。たべても少しでおかず結構食べてます。

ポン酢につけて食べるとたれも少ないし、結構いいかもですね。
白菜ばかり食べました（笑）

　　　　　続きを読む