10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんわシルファです。

本日忙しくて昼ぬきでした。

朝は玄米少量たべたのですが・・・

夜・・・・
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テーマ:今日の食事 - ジャンル:ヘルス・ダイエット