今日は４連投になりそうな、３連投目のシルファです（笑）

あまりひどくないのですが、食事の量が減ったためか、便秘になるときがあります。
みなさんは、朝とかトイレ行く習慣ついてますか？？

関西のかたは納豆嫌いな方多いかもですが、私は納豆好きです（笑）

朝食べると調子いいんですよね。
今日は久々に快調でした（笑）

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こんばんわ、２連投です。

今日会社のTさん（女性４０代）の方が、黒酢とか、他のダイエット系をやっても長続きしないと言う話だったので・・・・

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こんばんんわ、シルファです。

本日母親の誕生日なため、かなり危険なメニューです（笑）


それは・・・・

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