10Kgやせた!!4ヶ月で10kg減ったダイエットなブログ

メタボリック症候群になやんでいましたが、2006年4月終わりに78kg→9月68kgです。2007年8月63kgでマイナス15kg!!

こんばんわ、3連投なシルファです(笑)

これも会社のRさんの話ですが、ソーダ水を食事の前に飲んでからだと・・・
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こんばんわ、シルファです(最(笑))

会社のRさんから、バナナ黒酢なるものがあるときいて検索したのですが・・・
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こんばんわ、シルファです。

今日家にかえったら・・・・

昨日の水炊きが!!!
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